Asamandra

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Vielleicht hilft es mir ja, meine Zwischenziele hier schriftlich festzuhalten. Wenn ich sie mir noch so oft aufsage - sie bleiben nicht haften und geben nicht so eine richtige Motivation. Wer genau hinguckt: Das sind immer 5 Wochen und 2,5 kg.

26. März: 82,5 kg
30. April: 80,0 kg
04. Juni: 77,5kg
09. Juli: 75 kg

Ich möchte noch weiter abnhemen, aber diese Zwischenziele sind schon fast sechs Monate lang - und das reicht! Außerdem sind die 75 kg für mich eine "magische" Grenze - das letzte Mal habe ich vor ungefähr 8 Jahren so wenig gewogen.

Sollte ich ein Zwischenziel eher erreichen, passe ich die weiteren moderat an - Platz für Stagnation sollte also bleiben, schließlich ist mein Körper keine Maschine. Außerdem weiß ich, dass mein Gewicht im Normalfall um 1-2 kg schwankt, bedingt durch den Zyklus.